Martine TONIUTTI, sophrologue et praticienne en méditation de pleine conscience

La sophrologie, un chemin pour être soi-même

 

 

Enfin un moment pour vous poser et respirer !

La pleine concience pour lâcher le mental et reprendre contact avec son coeur et son corps

 

Bonjour,

 

je suis heureuse de vous accueillir sur mon site et je vous invite à découvrir la sophrologie et la méditation de pleine conscience, deux belles disciplines à même de vous aider dans votre quotidien.

 

Vous reconnaissez-vous dans ces expressions ? Je suis débordé(e), je n’y arrive plus, j’ai l’impression d’étouffer, je n’ai plus une minute à moi, j’aimerais souffler, je souhaiterais avoir du temps pour moi, j’ai l’impression de ne pas être heureux et d’agir comme un automate ?

 

La sophrologie est non seulement une méthode pour apprendre à se relaxer mais surtout un cheminement intérieur vers la découverte de son propre potentiel pour devenir acteur de sa vie.

 

La méditation de pleine conscience vous accompagne pour renforcer votre présence à vous-même et aux autres et ancrer profondément le calme intérieur.

 

« La question n’est pas de savoir si la vie a un sens mais comment pourrais-je donner un sens à ma propre vie. »

Dalaï Lama

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© MARTINE TONIUTTI SOPHROLOGUE ET PRATICIENNE EN MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE